30代アラフォー独身女性が外見・内面の美しさを磨くために、2023年の目標を立てた

こんにちは、アトリエです。
今回の記事では、新年を迎えた今のうちに2023年の目標を宣言します！
この記事を今年の年末に振り返って、答え合わせをしてみたいですね。

自分磨きをしたい人の参考になれば嬉しいです。

2023年の目標リスト

□歯列矯正で綺麗な歯並び・横顔を手に入れる
□健康的でバランスの良い食事をとる
□運動習慣を身に着ける
□健全なメンタルでいる
□定期的にブログ配信をする

歯列矯正で綺麗な歯並び・横顔を手に入れる

これは言わずもがなの目標ですね。自力ではどうにもならないですが･･･。
今年こそ前歯を下げて、出っ歯・アデノイド顔からの脱却をしたいです。
今月末の調整日から、やっと犬歯を下げるステップに入るそうです。
ネットで探してみると、犬歯を下げた後に、前歯4本一気に下げるそう（たまに犬歯も一緒に下げる人もいるそう）なので、ここからは変化が目に見えてわかるはず！と期待しています。
今まで通り、どんなに忙しくても、予約日を厳守して定期的に調整を受けたいと思います。

また、頬コケ・ほうれい線対策に、顔トレも毎日しっかりしたいです。
ネットの情報で効果がありそうな顔トレがあれば、紹介したいと思います。

健康的でバランスの良い食事をとる

今年は、野菜や肉、魚、米を適量摂る健康的でバランスの良い食生活を心がけたいです。
去年は、自分が何を食べていたか思い出せないほど酷い食生活を送っていました。
例えば、朝からケーキ、昼はインスタントスープ＋総菜パン、夜はチョコレート、など。今、書き出して恥ずかしいです。
アラフォーなのにこんな食生活を続けていては、流石に体がボロボロになるだろう、と、自堕落な私でも理解しています。
いつまでも元気でいられるように（長生きしたいというよりか辛い思いをしたくない）、食生活に気を遣うようにしたいと思います。

運動習慣を身に着ける

今年は、何か運動を始めたいと思っています。
というのも、私、本当に運動する機会が全くないんです･･･！

運動音痴で生まれてから運動が大っ嫌いだったし、今まで運動を趣味にしたことがないので、何か運動に打ち込んでいる人に憧れを持っています。
また、今の私は無趣味すぎて、休みの日は大体仕事をしているかネットサーフィン、または映画や撮りためたドラマを観て一日が終わります。

パートナーもいない、子供もいない、友達なんて数えるくらいしかいない無趣味な私は、会社勤めが終わったとき、きっと他人とつながることって無いんだろうなぁと思っています。
その先の未来は･･･孤独な生活が待っているかもしれないです。
そんなときでも趣味があれば、自分の楽しみとして老後の生きがいになるのではないかと考えます。

まずは体験教室をネットで探してみて、春頃からのんびり始めてみたいと計画中です。

健全なメンタルでいる

今年は、切羽詰まったときこそ人に優しくすることを目標にしたいです。

去年、仕事が忙しかった時期、私は全ての人に対してイライラしていました。
なんでコイツは今更こんな初歩的なこと聞いてくんの？メール遡って自分で確認しろ！とか、メーカーの製造ミスをなんでこっちが後始末しなきゃいかんのよ！とか、ここに書いていたら雰囲気が悪くなる程のイライラっぷりでした。

ですが、今考えてみると、それって他人に期待している自分がいるから、その期待と外れてイライラしてしまっていたんだなと思います。
また、周りの人にも、この人なんでこんなにイライラしてんの？と、そのイライラしている気持ちを周りに伝染させてしまうことの方が、よっぽどチームの雰囲気を悪くするよな…、と反省しています。
このままだとドラマでよく見る、典型的な意地悪お局になってしまいそうです。
私自身、若いころにお局にいじめられた経験があり、アラフォーの今でも違う部署のお局には気分悪い対応をされるを見て、反面教師として自分が同じ意地悪お局になるのは避けたいです。

私の周りの仕事ができる人は、他人の失敗を責めず、そのトラブルをどう解決していくか、という方に気持ちを切り替えてすぐ行動していることに気付きました。

今年は人に優しくすることを目標にして、生きていきたいですね。