筋トレ、ダイエット、健康

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外見磨き・歯列矯正

30代アラフォー、ヘルニア闘病日記～発症から治療方法まで～

こんにちは、アトリエです。以前の記事で少しだけ触れましたが、ヘルニアを発症してしまいました。今回は発症から現在(1週間)までの体験を、せっかくなのでレポしようと思います笑 実は私ぎっくり腰経験者で、それ以来、疲れた時に腰痛の傾向があ...
2022.08.31
外見磨き・歯列矯正筋トレ、ダイエット、健康
外見磨き・歯列矯正

在宅勤務で太った歯列矯正中の30代アラフォーが、今度こそ本気出してダイエットする（決意編）

こんにちは、アトリエです。歯列矯正、全く関係ないテーマでブログを書こうと決めました。それは、ダイエット（ボデイメイク）です。今回は、なぜダイエットを決意したか、今後の目標などを書いていこうと思います。 ＊この日の朝にブログで「美味し...
2022.05.15
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