30代アラフォー、ホームホワイトニングの効果を発揮するために知っておくと良いポイントをまとめてみた

外見磨き・歯列矯正

こんにちは、アトリエです。
今回は、ホームホワイトニングをするとき、効果を発揮するために大事なポイントをまとめてみました。
私がホームホワイトニングを始める際かかりつけの先生にいくつか質問したのですが、私自身知っておいてとても役に立ったので、皆さんにも共有させてもらおうと思いました。
これからホームホワイトニングをする人や、ホームホワイトニングを検討している方の参考になりましたら嬉しいです。

質問事項

1.ホームホワイトニング期間中の食事制限
2.ホームホワイトニングの頻度
3.メンテナンス頻度を自己判断する場合の目安
4.歯の白さが後戻りしてしまう原因
5.ホームホワイトニング1回あたりの薬剤の量
6.薬剤をつけすぎてしまった場合
7.薬剤を使い切った場合
8.歯列矯正中でもホームホワイトニングをやりたい場合

ホームホワイトニング期間中の食事制限

アトリエ
アトリエ

ホームホワイトニング期間中の食事制限ってありますか?

先生
先生

せっかくホームホワイトニングをするから、処置期間中や処置後24時間以内は、有効成分を効果的に作用させるために気を付けてほしいね。
特に、色の濃い飲食物(コーヒー・カレー・赤ワイン等)はもちろん、酸性飲食物(コーラ等の炭酸飲料やレモンなど)の摂取は控えてほしい。

ホームホワイトニングの頻度

アトリエ
アトリエ

もっと白い歯にしたいけど、2サイクル目はどれくらいの期間空ければいいですか?

先生
先生

2・3ヶ月ごとに1サイクルやってみると、結構効果が出てくるよ。

アトリエ
アトリエ

じゃあ、今の白さをキープするメンテナンスだったら?

先生
先生

黄ばみが気になったときとか、半年~1年ごとに1サイクルすれば白さを保てると思うよ。

まぁその人の生活習慣次第で、空ける期間は変わってくるけどね。

メンテナンス頻度を自己判断する場合の目安

アトリエ
アトリエ

「黄ばんできたな」と判断するのは、自分の感覚で決めちゃっていいの?

先生
先生

セルフチェックしやすいようにシェードガイド(※歯の色見本)を渡すので、
それを基準にしてどれくらい後戻りしてしまったか自己判断してみてね。

シエードガイド

※シェードガイドとは、ホワイトニングの際や詰め物・被せ物をする際に使用する歯の色見本のことです。歯の色味、明るさを一覧にしたものです。

歯の白さが後戻りする原因

アトリエ
アトリエ

ちなみに後戻りの原因って何ですか?

先生
先生

その人の体質や生活習慣が原因で、半年から1年で徐々に後戻りしてくるよ。
歯の着色が気になりだしたら、後戻り防止のためのメンテナンスをおすすめします。

歯が着色しやすい生活習慣

・お茶、コーヒー、ワイン、カレーなどの飲食物に含まれる色素による着色
タバコのヤニによる着色
うがい薬や洗口剤などの薬剤による着色
高い研磨力を有する歯磨剤を使用している場合
研磨剤が入っていない歯磨剤を使用している場合

ホームホワイトニング1回あたりの薬剤の適正量

アトリエ
アトリエ

薬剤ってどれくらいつけるものなんですか?

先生
先生

一つの歯に対して、お米一粒くらいの量で充分
説明書には2~3粒って書いてあるけど、薬剤をつけすぎてマウスピースを装着すると、歯茎側に薬剤がはみ出ちゃうよ。

薬剤をつけすぎてしまった場合

アトリエ
アトリエ

もし薬剤をつけすぎちゃって、マウスピースからはみ出た場合はどうなるの?

先生
先生

歯肉が炎症を起こしてしまう可能性があるから、慌てないでティッシュやコットン、ガーゼなどですぐ拭き取ってね。

薬剤を使い切ってしまった場合

アトリエ
アトリエ

薬剤を使い切ってしまったらどうしたらいいの?

また初期費用の2万円がかかるの?泣

先生
先生

ネットでも薬剤だけで売られているから、薬剤だけ買えば問題ないよ!

マウスピースは壊れるまで使えるので再作製はしないから、コスパは良いよ。

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歯列矯正中にホームホワイトニングをやりたい場合

アトリエ
アトリエ

歯列矯正中にはホームホワイトニングはできないの?

先生
先生

マウスピース型の歯列矯正だったら、歯列矯正中でもできる可能性があるので、歯列矯正の先生と相談してみてください。

残念ですが、ワイヤー方式の歯列矯正中は、マウスピースを装着できないのでホームホワイトニングはできないです。

でも、裏側ワイヤー方式の歯列矯正だったらオフィスホワイトニングならできる可能性があるから、一度先生に相談してみてね。

まとめ

前回に引き続き、歯列矯正前にやっていたホームホワイトニングの体験レポでした。
思い返してみると歯が白くなるだけでもそれなりに清潔感が出たことを実感したので、ブラケットオフ後にまたやりたい!と改めて思いました。
そのために、しっかり歯列矯正早く終わるように頑張ろう!

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この記事を書いた人

東京生まれ東京育ちのアラフォー独身女。
メーカー勤務10数年の、いつまでも中堅気分のベテラン社員。
気持ち的に節目となる40歳が近づいてきて焦燥感に駆られ、「今日が一番若い自分、今からでも人生に抗ってやる!」と思い立ち、ブログを始める。

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